Pilates em aparelhos – Lapa
✅️ Turmas Reduzidas – No máximo 3 alunos por horário
✅️ Instrutoras fisioterapeutas especializadas em Pilates
✅️ Ambiente acolhedor e motivador – Respeitando etapas
Aulas planejadas para atender às necessidades, limitações e objetivos de cada aluno. Trabalhamos com acompanhamento próximo e exercícios cuidadosamente selecionados para proporcionar uma prática segura, eficiente e motivadora.
Aulas individualizadas para cada objetivo
Lesões e Reabilitação
Acompanhamento individualizado para recuperar movimentos, fortalecer a musculatura e favorecer um retorno seguro às atividades, sempre respeitando cada etapa da recuperação.
Prevenção e Saúde
Fortaleça o corpo, melhore a postura, aumente a flexibilidade e cuide da sua saúde antes que as dores apareçam. O Pilates é uma prática completa para o bem-estar e a qualidade de vida.
Condicionamento Físico
Desenvolva força, resistência, flexibilidade e consciência corporal. Uma forma eficiente de melhorar o condicionamento físico e conquistar um corpo mais equilibrado e saudável.
Idosos
Aulas adaptadas para promover mais força, equilíbrio, mobilidade e autonomia. O Pilates contribui para a prevenção de quedas, melhora da postura e mais qualidade de vida.
Gestantes
Exercícios seguros e personalizados para acompanhar cada fase da gestação, auxiliando na postura, respiração, fortalecimento muscular e preparação do corpo para a maternidade.
Encontre o plano ideal para sua rotina
Escolha entre aulas 1, 2 ou 3 vezes por semana, com acompanhamento de fisioterapeutas e até 3 alunos por horário.
Planos a partir de R$230/mês
*Valor para aulas 1 vez por semana no plano semestral, com pagamento em 6 parcelas de R$230.
Plano Mensal
Flexibilidade para começar
Contratação por 1 mês.
Comece sem compromisso de longo prazo!
Plano Trimestral – O mais escolhido
Mais constância na sua rotina
Contratação por 3 meses, com valores menores que o mensal.
Plano Semestral – Melhor condição
Seu compromisso com o bem-estar
Pra quem quer incorporar o Pilates no dia a dia e garantir o melhor preço sem reajustes.
Quer conhecer o estúdio antes de escolher seu plano?
Agende uma aula experimental e conheça nossa forma de trabalhar.
